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Nicht allein & Gut genug

mama bournout

Totale Verzweiflung. Dieses unfassbare Gefühl einfach nicht gut genug zu sein. Ich habe so oft verurteilt. Eltern die laut werden, Eltern die gemein werden. Eltern die so verzweifelt sind ihre Kinder einfach abzugeben oder zurückzulassen. Es ist viel so verdammt viel. Nun verstehe ich. Ich verstehe das jeder seine Last zu tragen hat und nicht […]

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Rezept Veganes Granola mit Chia- und Leinsamen

Am Morgen einen Kokosjoghurt mit frischen Früchten und lecker nussigem Granola – eine meiner liebsten gesunden  Frühstücksvarianten. Granola selber machen gelingt im handumdrehen und schmeckt frischer als die gekaufte Version. Es gibt so viele Kombinationsmöglichkeiten ob roh oder im Ofen, ob mit Kokosraspeln, Nüssen oder Kürbiskernen – hier sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Ich […]

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