Der ehrliche Mama-Blog | Liebling, ich blogge jetzt!
  • Gesund Leben
    Beauty & Health

    Wie der Wald unsere Gesundheit beeinflusst

    Im ersten Moment denkt man vielleicht, wenn man an den Wald denkt, wie langweilig. Dennoch sollten wir Menschen dem Thema im Wald sein viel mehr Raum schenken. Er ist kostenlos. Schenkt uns Raum für uns selbst und sogar Gesundheit. Frau Dr. Melanie H. Adamek widmet diesem Thema sogar ein ganzes Buch. Ihr geht es genau darum „die Verknüpfung von Wald…

  • gesund abnehmen
    Anzeige,  Beauty & Health

    Getrocknete Pflaumen und warum sie so gut für unseren Körper sind

    Vor ein paar Tagen durfte ich Diplom Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme persönlich kennenlernen. Ziel des Treffens ist es gewesen mehr über getrocknete Pflaumen und ihren Einfluss auf eine gesunde Ernährung zu erfahren, wie es nur geht. Am Ende unseres Treffen, das den Fokus – Gesundheit: gesund Leben hatte, sollten die Teilnehmer so viel über Bewegung, Ernährung und unser…

  • nie wieer heißhungerattacken so funktionierts
    Beauty & Health

    Nie wieder Heißhunger

    Lange Zeit habe ich mich immer wieder mit schlimmen Heißhunger Attacken rumschlagen müssen. Woher sie kommen und wieso wir im Alltag auf diese Attacken großen Einfluss nehmen können, erkläre ich euch in meinem neusten Video. Ihr möchtet endlich abnehmen? Oder gesünder Leben ohne ständig das Bedürfnis nach süß zu verspüren? Dafür brauchst du nicht viel außer ein paar kleine Tricks,…

  • Kinderzimmer Junge Mädchen
    Kinderzimmer

    Roomtour durch unser neues Kinderzimmer

    Lange haben wir uns mit dem Kinderzimmer richtig gequält. Zu klein. Zu wenig Platz. Irgendwie haben wir nicht so ganz den richtigen Dreh in diesem Zimmer unser Wohnung hinbekommen. Doch jetzt haben wir nachgelegt. Nach einer langen Recherche wie wer der beiden Kinder am besten und sichersten schlafen kann, haben wir uns für ein neues Kinderbett entschieden. Wir haben überlegt…

  • Das perfekte Kind
    Kids & Me

    Das perfekte Kind

    Gibt es das perfekte Kind? Wünschen wir es uns überhaupt oder ist es nur der Wunsch nach etwas anderem, was wir nicht haben, was uns manchmal im Alltag mit unserem Kind Sehnsucht verspüren lässt? Ich überlege oft, was es eigentlich ist, was ich mir wünsche, wenn ich das Verhalten meines Kindes mal wieder nur schlecht ertragen kann. Letztens hatte ich…

  • Provinz Zeeland Urlaub
    Familienurlaub

    Die Provinz Zeeland: Ein Urlaubsort zum wohlfühlen & genießen

    Werbung // Pressereise Einfach mal raus aus meinem Zuhause. Den Alltag, Alltag sein lassen und wegfahren. Das wünsche ich mir so oft. Während ich meinen Gedanken so nachhänge, kommen mir die schönsten Urlaubsbilder der vergangenen Reisen. Die besonderen Wohlfühlmomente außerhalb meiner Komfortzone. Ein ganz besonderer Ort ist für mich die Provinz Zeeland an der niederländischen Küste. Dieser Urlaubsort ist mit…

  • Wiedereinstieg nach Elternzeit in Pflege
    Soziales

    Wie gestalte ich meinen Wiedereinstieg nach der Elternzeit?

    Anzeige // Die Uhr tickt. Ich höre sie leise jede Sekunde neben mir Schlagen. Die Zeit an mir vorüber rasen. Noch vier Monate habe ich Elternzeit. Danach heißt es zurück in meinen alten Beruf. Zurück in die Pflege. Wie gestalte ich meinen Wiedereinstieg ins Berufsleben? Was ist mir persönlich als Mensch wichtig für das Berufsleben und meine Familie? All das…

  • mama blog über echtes Familienleben
    Familie

    Ich habe Angst

    Es ist spät. Du quirlig. Gut drauf. Unsere Sorgen lassen wir hinter uns, denn es geht in die Abendruhe über. Ich mache mir viel zu viele Sorgen, um dich. Ab und an bin ich schier krank vor Sorge, dass uns etwas unvorhergesehenes passiert oder es dir nicht gut geht. Ich bin mir dessen bewusst. Bin mir sogar bewusst, dass uns…

  • Ausflusgziele Freizeit Kinder
    Freizeit

    Ausflüge mit Kind rund um Köln: Der Märchenwald in Altenberg

    Schon seit ich ganz klein bin, fahre ich mit meiner Familie in den Märchenwald in Altenberg. Meinen Freund können wir mit diesem Ausflugsziel nicht begeistern. Er mag ihn nicht sonderlich. Findet die Geschichten zu lang und die kleinen Häuschen nicht ansprechend genug für einen Ausflug in seiner kostbaren Freizeit. Für mich bedeutet dieser magische Ort im Bergischen, etwas außerhalb von…

  • der mamablog aus köln
    Familie

    Jetzt schließt sich der Kreis!

    Liebling, ich blogge – jetzt ist der Blog für all jene, die schon immer einen Traum hatten, aber sich nie getraut haben an sich selbst zu glauben.     Mein Name ist Alina. Ich bin 30 Jahre jung aus Köln. Mit der Hilfe meines Partners habe ich zwei Kinder in diese Welt geboren. Einen Sohn im Januar 2014 und eine…

  • Hoffnung auf Leben Kind braucht Hilfe
    Soziales

    Seit 5 Jahren kämpft Jana gegen ihren Hirntumor – jetzt braucht sie Hilfe für eine weitere Operation

    Anzeige / Manchmal schlägt das Schicksal zu und wir wissen gar nicht welcher all der untragbaren Momente der schlimmste in unserem Leben gewesen ist. So liest sich für mich die Geschichte der kleinen Jana, die mit 9 Jahren ihre lebensverändernde Diagnose – Hirntumor bekam. Seitdem gehen ihre Eltern gemeinsam mit ihr einen steinigen Weg. Heute ist sie 13 Jahre alt,…

  • 7 Rezeptideen für eine Woche für die ganze Familie
    Family & Food

    Der Speiseplan für die ganze Woche mit gesunden Rezpten für Groß und Klein ist auch was dabei!

    Ich hätte es nie für möglich gehalten welche Wirkung das Essen auf mich und meinen Körper hat. Ich dachte schon immer, dass ich mich gesund, abwechslungsreich und vollwertig ernähre. Inzwischen muss ich mir selbst eingestehen, dass es von allen Lebensmitteln durchweg viel zu viel gewesen ist. Zu viele Kohlenhydrate, zu viele Milchprodukte und überhaupt – meine Ernährung ist viel zu…