Speiseplan zum Abnehmen? Einfach oder schwierig für die ganze Familie? Seit letzter Woche Samstag versuche ich mein Gewicht um 18 Kilo zu reduzieren. Was braucht es um erfolgreich schnell Gewicht zu verlieren? Einen ausgewogenen, sehr proteinreichen und gesunden Speiseplan der keinen Heißhunger verursacht. Mein erster Gedanke galt dabei meinen Kindern, denn würde sie mit meiner neuen Ernährung nicht viel zu…
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Abnehmen mit CoGAP
Anzeige | Der MetaCheck Analyse. Was das ist? Eine ziemlich geniale Sache, wie ich finde. Bei dieser Analyse wird der persönliche Stoffwechseltyp mittels der eigenen DNA, die durch ein Stäbchen, welches durch die Innenseite des Mundraums gestrichen wird, abgenommen und durch spezielle Verfahren ermittelt. Am Ende erhält man von CoGap ein ausführliches Heft mit seinen Daten, einem individuellen Ernährungsplan für…
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Meine Wünsche für das neue Jahr
Es ist wieder soweit. Ein neues Jahr hat begonnen und damit ist es bei einigen Zeit für viele, weniger viele oder im ganzen nur einen neuen Vorsatz. Gehörst du zu denjenigen, die sich Vorsätze machen oder machst du dor schon überhaupt keine Vorsätze mehr für das neue Jahr? Ich für mich finde, dass Vorsätze schon etwas nervig sein können, weil…
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Selbstliebe? Unbedingt, aber auf welche Kosten?
Selbstliebe ist ein großartiges Wort. Sich selbst zu lieben ein unfassbarer Zustand. Ich glaube, es gibt nicht Befreienderes als sich und seinen Körper SO zu akzeptieren, wie er ist. Diesem Thema wurde mit Embrace – Du bist schön ein ganzer Film gewidmet der wahrlich meisterhaft ist. Ich bin große Befürworterin von #curvy und allem, was dazugehört. Liebe schöne Kurven und…
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Wie nehme ich am schnellsten meine lästigen Schwangerschaftspfunde ab? | Die Ernährungsumstellung
Seit vier Wochen auf den Tag genau, nehme ich erneut ab. Es ist gefühlt mein sechster Versuch dieses Jahr mit nur einem Unterschied. Er ist von Erfolg gekrönt. Die ersten fünf Kilo sind bereits abgenommen. Allerdings, denke ich, dass es eigentlich etwas mehr sind, da ich viel Sport mache und Muskeln bekanntlich schwerer sind als Fett. Muskeln sind das A&O…
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Selbstliebe oder Selbsthass nach meiner Schwangerschaft?
Ich hasse mich? Bevor meine Kinder auf die Welt kamen, mich damit zu einer Mutter haben werden lassen und meine Figur ruinierten bin ich mit mir selbst trotzdem nie im reinen gewesen. Es ist so herrlich einfach zu sagen, die Schwangerschaften mit den damit verbundenen Strapazen seien an allem Schuld. Die Wahrheit ist aber: Ich habe mich nie gemocht. Meinen…
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Ich bin wieder an Bord // Meine Gewichtsreduktion geht weiter mit der Oxy Diät
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Wie kann man schnell abnehmen? Ich glaube, das Thema der Gewichtsreduktion beschäftigt so gut wie, lasst mich mal schätzen? Jede zweite Frau? Oder was meint ihr? Welche Frau möchte nicht hin und wieder abnehmen? Gewicht verlieren, weil sie sich in ihrem Körper nicht wohlfühlt. Ich persönlich kenne, eigentlich keine Frau, die nicht hin und wieder davon spricht, dass sie den…
