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Lange Zeit habe ich mich immer wieder mit schlimmen Heißhunger Attacken rumschlagen müssen. Woher sie kommen und wieso wir im Alltag auf diese Attacken großen Einfluss nehmen können, erkläre ich euch in meinem neusten Video. Ihr möchtet endlich abnehmen? Oder gesünder Leben ohne ständig das Bedürfnis nach süß zu verspüren? Dafür brauchst du nicht viel […]
Verzweifelt stehe ich auf meiner Waage. Sehe lauter 8er deutllich blinken. SO geht es nicht mehr weiter, denke ich mir. Ich bin aufgedunsen. Fühle mich selbst nach dem Laufen nicht mehr wohl. Habe durchweg schlechte Laune. Schaue ich an mir herunter, packt mich das blanke Ersetzen. So oft habe ich die letzten Wochen damit begonnen […]
