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Speiseplan zum Abnehmen? Einfach oder schwierig für die ganze Familie? Seit letzter Woche Samstag versuche ich mein Gewicht um 18 Kilo zu reduzieren. Was braucht es um erfolgreich schnell Gewicht zu verlieren? Einen ausgewogenen, sehr proteinreichen und gesunden Speiseplan der keinen Heißhunger verursacht. Mein erster Gedanke galt dabei meinen Kindern, denn würde sie mit meiner […]
Unser Esssensplan für die kommende Woche ist nicht nur super lecker. Er ist auch zum Abnehmen geeignet. Gesund, lecker und saisonal. So wie ich es liebe. Montag Putengeschnetzeltes ummantelt von Parmaschinken mit frischem Gemüse und Reis auf mediterraner Soße Einkaufsliste: Olivenöl Gemüse nach Wahl Putenschnitzel Parmaschinken Gewürze (Oregano, Salz, Pfeffer) Senf Honig Öl Oregano […]
