Ja, die Welt der Inhaltstoffe von Kosmetika ist verwirrend und manchen Meldungen in den Medien dazu sind besorgniserregend. Deshalb möchte ich euch heute ein paar Infos zu dem Thema mit auf dem Weg geben. Selbstgemacht & ohne Zusatzstoffe Meine Oma schmierte sich regelmäßig Honig, Joghurt und Heilerde ins Gesicht. Ich fand das damals einfach nur komisch – und heute verstehe ich, wie Recht sie hatte. Sehr viele unserer Lebensmittel enthalten pflegende Inhaltsstoffe. Wer sich Naturkosmetik selbst mischen mag, findet wunderbare Anregungen. Blogs wie der von Jules Moody und von aroma1x1 bieten wunderbare Rezepte für einfach zu Hause machbare Naturkosmetik an! Diese Gesichtsmaske mit Honig und Orange ist schnell gemischt, pflegt…
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Erkältungszeit: Die besten Tipps und Tricks, um unser Immunsystem zu stärken
Heute stelle ich euch die besten Tipps und Trick bei einer lästigen Erkältung vor oder, um euer Immunsystem soweit zu schützen, dass es überhaupt nicht erst so weit kommt. In dieser Zeit der akuten Erkältungen ist eins Überlebenswichtig: viel trinken!!! Mindestens 2Liter pro Tag Hierbei greife ich gerne auf Wasser, Tee und frisch gepresste Zitrone (extra Kick Vitamin C) zurück. Frischer Ingwertee mit einer Messerspitze Kurkuma ist auch sehr gut. Ingwertee stärkt das Immunsystem. Die Wurzel mit kochendem Wasser übergießen und das Wundermittel ist schon Verzehr fertig. Am besten das Getränk in die tägliche Morgenroutine einarbeiten. So kann es über einen langen Zeitraum wirken und den Körper schützen.
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Pflegeritual mit Jafra ROYAL gegen müde Mama Haut
müde Mama Haut pflegen Werbung // Ich werde von meinen Freundinnen oft gefragt, ab wann ich Pflegeprodukte für die ersten Anzeichen der Hautalterung benutzen würde. Kurz gesagt ab wann ich Anti-Aging Produkte verwenden würde. Warum ich als Mama das gefragt werde? Erstens, weil ich ein bisschen Ahnung vom Thema Haut habe und zweitens, weil ich eigentlich eine recht gute Haut habe mit meinen 30 Jahren. Anti-Aging Produkte werden bereits ab 25 Jahren empfohlen, wenn man dies für sich möchte. Mich hat meine Haut die letzte Zeit sehr nervös gemacht. Ihr sah man meine Müdigkeit, Unreinheiten und mehr störende Faktoren extrem an. Ein Grund, warum ich das Versprechen der neuen Kosmetiklinie…
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Kosmetik für Mama // Meine Beauty-Routine am Morgen
Seit ich Mama bin, hält sich meine Auszeit in meinem Badezimmer in Grenzen. Trotzdem verzichte ich nicht auf Kosmetik. Ich liebe es mich aufzuhübschen. Ich sehe es nicht als Maske, sondern als kleine Auszeit für mich am Morgen. Es macht mir Freude ein wenig Kosmetik für Mama aufzulegen. Oft reicht mir nur ganz wenig Kosmetik. Ich brauche nicht viel. Mag Natürlichkeit. Allerdings haben es meine Lieblingsprodukte in sich. Ich benutze im aller ersten Schritt eine sanfte Reinigung. Meistens nehme ich Wasser oder eines dieser Produkte. Im weiteren trage ich eine sehr reichhaltige Creme auf. Meine Lieblingscreme ist eine sehr gut riechende Rosen Creme von Dr. Hauschka. Ich liebe sie und…
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Selbstliebe? Unbedingt, aber auf welche Kosten?
Selbstliebe ist ein großartiges Wort. Sich selbst zu lieben ein unfassbarer Zustand. Ich glaube, es gibt nicht Befreienderes als sich und seinen Körper SO zu akzeptieren, wie er ist. Diesem Thema wurde mit Embrace – Du bist schön ein ganzer Film gewidmet der wahrlich meisterhaft ist. Ich bin große Befürworterin von #curvy und allem, was dazugehört. Liebe schöne Kurven und noch mehr curvy Frauen, die zu sich selbst stehen. Persönlich finde ich sie ehrlich gesagt, die schönsten Frauen auf der Welt. Sie strahlen so eine unfassbar ansteckende Zufriedenheit mit sich und dem Leben aus, die mir den Atem einen Moment stocken lässt. Um sich selbst mit seinem Körper lieben zu…
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Wie nehme ich am schnellsten meine lästigen Schwangerschaftspfunde ab? | Die Ernährungsumstellung
Seit vier Wochen auf den Tag genau, nehme ich erneut ab. Es ist gefühlt mein sechster Versuch dieses Jahr mit nur einem Unterschied. Er ist von Erfolg gekrönt. Die ersten fünf Kilo sind bereits abgenommen. Allerdings, denke ich, dass es eigentlich etwas mehr sind, da ich viel Sport mache und Muskeln bekanntlich schwerer sind als Fett. Muskeln sind das A&O Mag der ein oder andere vielleicht denken: „Muskeln, die? Als ob.“ Aber! Ja, das ist mein großer Vorteil bei Abnehmen. Ich hatte schon vor meinem Vorhaben Gewicht zu reduzieren einen Anteil von 55 KG Muskeln in meinem Körper. Dies ist eine sehr gute Zahl, da mein Grundumsatz am Tag generell…
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Gesunde Ernährung für die ganze Familie leicht gemacht mit der Kraft aus sekundären Pflanzenstoffen!
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Wisst ihr, was sekundäre Pflanzenstoffe sind? Kein Problem, ich wusste es auch nicht, bevor ich das Aachener Jungunternehmen Eat a Rainbow kennen lernen durfte. Eine vollkommen neue Idee, bei der durch unfassbar überragende Technologie gewisse, sehr gesunde Bestandteile aus unserem Obst und Gemüse ohne Verlust der Inhaltsstoffe zu einer flüssigen Essenz verarbeitet werden. Gesundere Ernährung in meinen Alltag integrieren! Ich ernähre mich seit vielen Wochen bereits sehr gesund. Was brauche ich für eine gesunde Ernährung in meinem stressigen Alltag? 5 Gemüse und Obst am Tag. Fakt ist, das schaffe ich eher selten. Meine Kinder essen wenig Gemüse. Möchte ich es ihnen unterjubeln, muss ich schon sehr kreativ in meiner Zubereitung…
