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Verzweifelt stehe ich auf meiner Waage. Sehe lauter 8er deutllich blinken. SO geht es nicht mehr weiter, denke ich mir. Ich bin aufgedunsen. Fühle mich selbst nach dem Laufen nicht mehr wohl. Habe durchweg schlechte Laune. Schaue ich an mir herunter, packt mich das blanke Ersetzen. So oft habe ich die letzten Wochen damit begonnen […]
Es ist kein Geheimnis mehr. Wollen Frau oder Mann Gewicht verlieren, sollte sich dieser mit einem gewissen Kaloriendefizit auseinandersetzen und sich der kohlenhydratarmen Ernährung widmen. Low Carb ist dabei ein wichtiger Begriff, der immer wieder fällt. Ebenso das Wort eiweißreichE Mahlzeiten. Wer kennt diese Begriffe nicht? Und weil genau diese Ernährung bei mir wahre Wunder […]
