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Anzeige Kurzfristige Diäten bringen nichts. Das schreibe ich direkt vorweg. Die Deutsche Adipositas-Gesellschaft (DAG) rät zu einer Kombination aus Ernährungs-, Bewegungs- und Verhaltenstherapie. Was heißt das? Und wie simpel oder schwierig ist es wirklich im Alltag Gewicht zu reduzieren? Ich bin einer der Menschen, die immer wieder lauthals schreit, dass ich mich bereits gesund ernähre, […]
Die letzten Wochen, Monate – ach was, das ganze Jahr, das hinter mir liegt als Mama und Frau war verdammt anstrengend. Irgendwie bleibt für alles Zeit, nur für mich selbst zu wenig. Me time? Tja, lange nicht mehr so richtig gemacht und wenn man sich doch zwischen all der Bespaßung der Kinder, dem Kochen für […]
