Einschlafprobleme natürlich lindern

10 Tipps, um in Krisenzeiten einen entspannten Alltag zu erleben

Zurzeit ist mein Alltag schwer für mich. Ich komme gedanklich nicht zur Ruhe. Wieso ist das gerade jetzt so? Es war doch gerade alles so perfekt. Fühlte sich so unwahrscheinlich gut an. Mein Tag-Nacht-Rhythmus ist endlich in Balance gekommen. Nun stehe ich vor einer neuen Herausforderung in meinem Leben. Ich denke, aufgrund der mir fremden Ausnahmesituation, einer neuen, noch nie zuvor dagewesenen Krise muss ich ganz neu lernen meine Unruhe und die dadurch entstehende  Schlaflosigkeit – hervorgerufen durch wirre Gedanken, die mich über Stunden wachhalten, …

Angst meine Kinder zu

Da war sie wieder, die Angst!

Es ist Nacht. Durch die Rollläden scheint der Mond. Ich beobachte das Schattenspiel, während ich dem leisen Zischen des Atems meiner Kinder lausche. Es gibt in unserem kleinen Bett für uns alle vier kaum ausreichend Platz und doch schlafe ich ruhiger, entspannter, wenn ich sie bei mir weiß. Meine Kinder. Seit ich Kinder habe, kenne ich sie. Die Angst. Sie ist ein ständiger Begleiter meines Alltags. Ich versuche sie zu unterdrücken und doch kommt sie immer und immer wieder. Bei jeder Erkältung. Bei jedem unachtsamen …

Geschenkideen für Kinder ab 3

Werbung /  Ich weiß nicht, wie es Euch geht mit Geschenken für eure Kinder im Alter von drei Jahren, aber ich bin immer etwas ratlos mit welchem Geschenk ich ihnen überhaupt eine Freude bereiten kann. Ich bin kein großer Freund von vielen Kleinigkeiten oder übermäßig viel Schokolade. In der Regel sprechen wir uns innerhalb der Familie ab, was wir gemeinsam den Kindern schenken können. Geschenkideen für die Kinder hab ich zwar je nach Laune viele, aber sie sollen auch Sinn machen. Relativ großes Geschenke gibt …

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