Es ist spät. Du quirlig. Gut drauf. Unsere Sorgen lassen wir hinter uns, denn es geht in die Abendruhe über. Ich mache mir viel zu viele Sorgen, um dich. Ab und an bin ich schier krank vor Sorge, dass uns etwas unvorhergesehenes passiert oder es dir nicht gut geht. Ich bin mir dessen bewusst. Bin mir sogar bewusst, dass uns diese Angst nicht einmal wirklich weiterbringt. Und doch, ist da irgendwas in mir, was mich hemmt loszulassen. Oft bin ich ernst. Zu ernst, weil ich denke, mir läuft etwas aus dem Ruder. Ich sei dir anders keine Stütze oder stabile Schulter in deinem Alltag. Dabei gebe ich mein bestes. Die…
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Ausflüge mit Kind rund um Köln: Der Märchenwald in Altenberg
Schon seit ich ganz klein bin, fahre ich mit meiner Familie in den Märchenwald in Altenberg. Meinen Freund können wir mit diesem Ausflugsziel nicht begeistern. Er mag ihn nicht sonderlich. Findet die Geschichten zu lang und die kleinen Häuschen nicht ansprechend genug für einen Ausflug in seiner kostbaren Freizeit. Für mich bedeutet dieser magische Ort im Bergischen, etwas außerhalb von Köln Kindheit pur. Ich liebe es raus aus der Stadt zu fahren. Die Gegend rund um Altenberg ist traumhaft schön. Liefert nicht nur eine idyllische Kulisse für die ganze Familie, sondern auch herrliche Weite zum wandern, entdecken und entspannen. Ausflüge mit Kind rund um Köln Hier können…
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Bewusste Ernährung für Kinder verständlich gemacht mit der GemüseAckerdemie Ackerschule
Anzeige & Verlosung // 5 am Tag. Wer kennt diese Richtlinie nicht, wenn es um die Frage geht, wie hoch unser täglicher Bedarf an Obst und Gemüse sein soll. Bei mir selbst klappt das Ganze sehr gut. Ich achte genau auf meine täglichen Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die ich über meine Nahrung aufnehmen muss, um meinen Körper optimal versorgen zu können. Leider klappt das bei meinen Kindern noch nicht so gut. Jedes Gericht, in das ich Gemüse mit einbaue, wird verschmäht. 5 Portionen Gemüse und Obst pro Tag, die in die kleinen Hände meiner Kinder passen, stellen für mich von morgens bis abends eine große Herausforderung dar. Was beginnt, wenn…
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Jetzt schließt sich der Kreis!
Liebling, ich blogge – jetzt ist der Blog für all jene, die schon immer einen Traum hatten, aber sich nie getraut haben an sich selbst zu glauben. Mein Name ist Alina. Ich bin 30 Jahre jung aus Köln. Mit der Hilfe meines Partners habe ich zwei Kinder in diese Welt geboren. Einen Sohn im Januar 2014 und eine Tochter im wunderschönen August des Jahres 2016. Gemeinsam leben wir in einer kleinen Dreizimmerwohnung, die wir uns zu einer kleinen Wohlfühloase erschaffen haben. Es ist nicht viel Platz, aber wir haben unsere vier Wände zu unserem zu Hause gemacht. Dieser Weg war nicht so leicht, wie er sich manchmal anhören…
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Seit 5 Jahren kämpft Jana gegen ihren Hirntumor – jetzt braucht sie Hilfe für eine weitere Operation
Anzeige / Manchmal schlägt das Schicksal zu und wir wissen gar nicht welcher all der untragbaren Momente der schlimmste in unserem Leben gewesen ist. So liest sich für mich die Geschichte der kleinen Jana, die mit 9 Jahren ihre lebensverändernde Diagnose – Hirntumor bekam. Seitdem gehen ihre Eltern gemeinsam mit ihr einen steinigen Weg. Heute ist sie 13 Jahre alt, hat mehrere Operationen bereits überstanden und gezeigt, dass sie Leben will. 2017 schien es nach einer teuren Behandlung in Deutschland, dass alles gut werden wird. Janas Eltern mussten viele Schulden machen, alles verkaufen, da sie aus Russland kommen und ihr die Ärzte vor Ort nicht helfen konnten. Jana´s Eltern haben…
Weitere Empfehlungen
Wie gestalte ich meinen Wiedereinstieg nach der Elternzeit?
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Kinderwunsch: Diese Sehnsucht in mir
Alles läuft wunderbar. Wir sind glücklich als Familie. Die Kinder verstehen sich super. Wir haben in der Wohnung gerade mal so viel Platz, dass es für alle reicht. Unsere Nerven liegen oftmals blank, aber nur gerade so, dass sie sich über Nacht wunderbar erholen. Alles spricht dafür, dass es genau so bleiben sollte. Diese Konstellation. Diese Kinder. Dieser Mann und genau DAS wünscht sich mein Partner auch. Und ich? Was wünsche ich mir? Also, mein Herz schreit nach einem weiteren Kind. Was wäre, wenn? Erst war es nur ein kleines „Hallööchen..wie wäre es, wenn..“ Das ging genau so schnell, wie es kam, denn Hey: Es läuft schon ganz schön…
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Der Speiseplan für die ganze Woche mit gesunden Rezpten für Groß und Klein ist auch was dabei!
Ich hätte es nie für möglich gehalten welche Wirkung das Essen auf mich und meinen Körper hat. Ich dachte schon immer, dass ich mich gesund, abwechslungsreich und vollwertig ernähre. Inzwischen muss ich mir selbst eingestehen, dass es von allen Lebensmitteln durchweg viel zu viel gewesen ist. Zu viele Kohlenhydrate, zu viele Milchprodukte und überhaupt – meine Ernährung ist viel zu einseitig gewesen. So nach und nach entwickele ich ein immer besseres Verständnis für eine gesunde Ernährung. Nichtsdestotrotz meiner abwechslungsreichen Speisepläne für die ganze Familie. Unsere Wochenpläne helfen uns sehr dabei die Woche strukturiert und mit reichhaltigen Lebensmitteln zu füllen. Wir sehen auf einen Blick von welchen Speisen wir zu viel…
